天地万物皆有阴阳，人之身心概莫能外，阴阳失调则身心失衡，辨因施策，调阴补阳，平衡归位，身心和谐，则轻松自信流畅无痕。举例说明：一个人自卑、痛苦、焦虑、消极、紧张、恐惧等负性情绪充满内心，就是属阴，一个人自信、勇敢、开朗、快乐、轻松、平静等积极情绪，正能量充满内心，就是属阳；太过自信属于自负，变得狂傲，太过自卑会变得抑郁沉闷，只有阴阳和谐，人才能变得健康快乐！阴阳平衡，大道至简，身心和谐之精华。